Week 10 gaat over geestelijke disciplines. Op het moment dat je een gewoonte wilt aanleren, zul je je daar eerst in moeten trainen, jezelf bewust iets aanleren, voordat het een gewoonte is.

Een paar mooie en bekende fragmenten over trainen en discipline vind je hiernaast.

Mooi en bekend fragment van Rocky. In de scene zie je de jonge, fanatieke, Rocky trainen voor zijn wedstrijd.

Mooie scenes uit The Karate Kid (1994). Een jonge karateleerling leert de basis van karate door simpele klussen in en rond het huis van zijn karateleraar te doen.